福原秘書と社長 和香の写メ日記

12/12 20:30

3つあるの知ってた？

こんばんは🌙*ﾟ 今日も1日お疲れさまでした✨ 明日、明後日のご予約 沢山ありがとうございます🥹💓 とっても嬉しいです💓 お会いできるのを楽しみにしています💓 12月といえば お仕事もプライベートも バタバタしやすい時期ですよね🥹💭 休息、ちゃんととれていますか？ 心身ともに健康であるためには 休むことって めーーーーっちゃ大事です🥺✊🏻 ̖́-‬ - ̗̀ 💡 ̖́-実は"休息"って3つあるんです！ 🦴 ① 身体の休息 今日は何もしたくない… → 身体の声「正解。それ休息チャンス。」 筋肉、関節を休める。睡眠をしっかりとる。 疲労を回復するための休息です💪🏻 🧠 ② 心の休息 もうムリ。心が有給申請してきた… → 心の声「たまには何も考えさせんといて。」 ストレスから離れ、安心できる時間をつくる🍀 趣味、笑い、自然とのふれあい そして「何もしない時間」も大事👍🏻 🍔 ③ 内臓の休息 食べ過ぎた…飲みすぎた… → 内臓の声「働かせすぎやで。キャパオーバーや。」 食べ過ぎを避け、消化器を酷使しない。 空腹の時間をつくったり、 ゆっくりよく噛んで食べて 内臓をいたわりましよう🍚 ※寝る直前の食事は 消化にエネルギーを使う為、 睡眠の質が落ちちゃいます🥹 この3つ、全部できている人こそが… 🤸‍♂️🔥 ザ・健康体！！！🔥🤸‍♂️ 休むのも才能。 サボりじゃなくて立派な戦略。 👆🏻トレーナーさんの名言出たぁあああ(ง°̀ﾛ°́)ง💛ｷﾀー!!✨ トレーナーさんとこんな話をしながら 内心ドキッとしました🥺💦 3つの休息をちゃんととれているのかと🥺💦 ドキッとされた社長も多いのでは？ 健康は本当に大事ですからね… 互いに気をつけましょう💪🏻 そして無事に今年も乗り切りましょう❤️‍🔥💪🏻 ̖́-  

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12/12 16:00

むっちんむっちん(*ฅ̀˘ฅ́*)❤️

色んなところがむっちむち〜(*ฅ̀˘ฅ́*)💗 身体もむちむちですが、 唇もむちむちです🥺 家族で私だけ 顔にたらこ付けているんですが このDNAはどこから？🧬 えっ……もしや……( ꒪ͧ⌓꒪ͧ) いやいや、顔は家族にそっくりなので ちゃんと繋がっているはず🫢笑 家族の幼少期のアルバムを見せてもらった時 私が写ってる？レベルで そっくりで面白かった😂

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12/12 12:00

拡大禁止🙈🔞

実はこの動画 ノーパンなんです🫣💖 ちょっと怪しい感じがするので 拡大禁止です🥺🔞 たまに社長のリクエストで ノーパンパンストを やらせてもらうのですが… ノーパンだけでもドキドキなのに ➕パンスト…🙈 日常生活ではありえない組み合わせ🙈 実にけしからんです🥺🔞 もちろん直接触れていただくのも…🫶 なのですが 布越し…🫶 これもいつもと違った感覚で 好きだったり…🤫💕 この時のポイントは グリグリではなくサワサワ〜🥺💕 👆🏻これしてくださる社長 くぅぅうう和香のツボ分かってるぅううって 嬉しい気持ちと悔しい気持ち(😂)が混じります🥺🙈💕 とある社長に言わせると 和香の身体、分かりやすいらしい😂 悔しいです(  ᷄ᾥ ᷅ )🩷🩷🩷🩷笑  

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12/12 08:30

もーいーくーつねーるーとー

おはようございます☀️*ﾟ 今日は一段と寒いですね😖🍃 気づけばもう12月も中旬に😳 もーいーくつねーるとー… その前にクリスマスもありますが 独り身の私にとっては 一大イベントではありません(`･ω･´)ｷﾘｯ なのでもうお正月のことしか頭にないです😂 そろそろ新幹線も予約しないといけないのですが 年末年始の予定どうしよう〜とか 色々考えてしまって 昨日も結局予約できませんでした🥹 早く決めないと〜🥹💦 社長の年末年始のご予定は？🫰 秘書と社長は年末年始もずっと空いておりますよ〜|ﾉo･)ｺｯｿﾘ💕💕💕  

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12/12 00:30

ちくぽち

ちくぽち

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