フクハラガイド見たとお電話ください！
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11/25 13:10
ながい🐘★
今日は朝からピラティス行きました✊🏻✧*｡
朝から運動すると気持ちいい🩷
筋肉って寒いんだよとか
筋肉付けたら風邪ひきやすくなったとか
聞いたことあるので、
アウターマッスルより大事なのは
インナーマッスルかなと思って、
免疫力つよくするために
インナーマッスル意識的に鍛えようと思います！
バランス感覚も弱いので
体幹しっかりさせたいです💪🏻
今日は早起きしたし
1日がながいぞ🐘★
朝から運動すると気持ちいい🩷
筋肉って寒いんだよとか
筋肉付けたら風邪ひきやすくなったとか
聞いたことあるので、
アウターマッスルより大事なのは
インナーマッスルかなと思って、
免疫力つよくするために
インナーマッスル意識的に鍛えようと思います！
バランス感覚も弱いので
体幹しっかりさせたいです💪🏻
今日は早起きしたし
1日がながいぞ🐘★
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