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HAPPYつや★DX

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これぞギャル界の宝

04/28(火)

  • ソープ求人

フクハラガイド見たとお電話ください!

電話 050-5447-4756

営業時間 6:00~23:30

※女性のプライバシー保護の為、画像の保存行為は全て禁止です!

🦋最近みつけたんだよね🦋

04/24 13:49

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🦋最近見つけたんだよね🦋






こんにちは💗







お兄様は「夢を叶える方法」ってわかりますか?








いきなり自己啓発本みたいな話で
萎えないでよね😂ワラ







これって継続が大事だと思うんだけど
その継続がほとんどの人ができないから勝てる






みたいな話がほとんどなんだけど…









つやなりの「継続の方法」がわかったんだよね🤔❣️








何かをずーーっと頑張り続けるのは難しいんだけど
一つだけルールを決めるの。






「超甘いノルマを毎日クリアすること」







これだけ!!!






つまりどう言うことかって言うと
ダイエットだったら毎日運動しなきゃで…






腕立て30回、ランニング2kmとかだと
ちょっと億劫じゃん?







だから





「腕立て3回」
「ランニングウェアに着替えてコンビニに行く」






とかそのくらいにノルマを設定しておくの!








それだと雨の日でもちょっと
風邪っぽくてもやれるし





1ヶ月くらいやると習慣化されて
苦じゃなくなるからそこから
数字を増やして行く…だけなんだよね😳







これで本当に目標も達成できると思うよ✨








習慣化の魔法だよね🪄






お兄様にもノルマいいかな?







「つやの写真を1日1回10秒はみること」







ちゃんとできたら教えてね😉❣️
習慣化させちゃうからワラ







お誘い楽しみに待ってるね💓






 

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