フクハラガイド見たとお電話ください！
電話 050-5447-4764
営業時間 6:00～23:30
※女性のプライバシー保護の為、画像の保存行為は全て禁止です！
07/27 09:00
アソコにも効くトレーニング
今日は足のトレーニングしてきたよ！
スプリットランジ
デットリフト
スクワット
やりました♥️
スクワットは、今やっているのはハーフスクワットだそうで
フルスクワットの練習もしました
深くしゃがむのはより体感が必要で難しい〜！
フルスクワットで一番の状態で上手く体感が使えていると
アソコが締まっているので
〇〇〇に応用出来るって言われた♥️♥️
スプリットランジ
デットリフト
スクワット
やりました♥️
スクワットは、今やっているのはハーフスクワットだそうで
フルスクワットの練習もしました
深くしゃがむのはより体感が必要で難しい〜！
フルスクワットで一番の状態で上手く体感が使えていると
アソコが締まっているので
〇〇〇に応用出来るって言われた♥️♥️
女の子募集中♥ 【女の子】大募集だよ～！LINEで簡単面接だよ～！
<< 2026年7月