フクハラガイド見たとお電話ください！
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09/12 21:18
朝と夜はちょっと涼しいのに、 昼間はまだ暑かったり。 季節の変わり目って 身体が気温の変化についていくのに 意外と頑張ってる時期なんだって🌿 だから最近なんとなく 「眠い」「だるい」「疲れやすい」 って感じる人もいるかも😭 そんな時こそ ・ちゃんと寝る😴 ・水分を忘れない🥤 ・身体を冷やしすぎない ・ご飯をしっかり食べる🍚 ・無理して元気なふりをしない これ大事♡ 夏を乗り越えた身体は 自分が思ってるより お疲れ気味かもしれないからね。 元気じゃないと 楽しいことも全力で楽しめないし☺️ 季節の変わり目 みんな体調崩さないように気をつけてね🍂
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