フクハラガイド見たとお電話ください！
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07/31 11:12
おはようございます。 めっちゃ寝ました😪 そんな日は自分が怠けているんじゃなくて 体や脳が「少し休ませて」と サインを送っているのかもしれません。 睡眠は時間だけじゃなくて 質も大切だと言われるし 季節や気温疲れの積み重ねでも 眠気は変わるそうです。 だから今日は無理に眠気と戦うより 上手に付き合う日にしようかなと思います☕️ とはいえ会いに来てくれる時間は別。 その時間にはしっかり充電を終えて 笑顔でお迎えします☺️ みなさんは「寝ても寝ても眠い日」ありますか？ おすすめの リフレッシュ方法があればぜひ教えてください🌿
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