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07/31 11:12
寝ても寝ても眠たい日
おはようございます。
めっちゃ寝ました😪
そんな日は自分が怠けているんじゃなくて
体や脳が「少し休ませて」と
サインを送っているのかもしれません。
睡眠は時間だけじゃなくて
質も大切だと言われるし
季節や気温疲れの積み重ねでも
眠気は変わるそうです。
だから今日は無理に眠気と戦うより
上手に付き合う日にしようかなと思います☕️
とはいえ会いに来てくれる時間は別。
その時間にはしっかり充電を終えて
笑顔でお迎えします☺️
みなさんは「寝ても寝ても眠い日」ありますか？
おすすめの
リフレッシュ方法があればぜひ教えてください🌿