フクハラガイド見たとお電話ください！
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01/16 07:04
精子と食事
皆様精Cを作るために必要な栄養は
足りてますか？？？
お魚中心の食事をする人と
お肉中心の食事をする人では
精Cの数が約30%程違います🤓❤️
精Cに良いのはお魚中心の食事🐟✨
精Cは活性酸素にとても弱い
除去する栄養満点が必要です✨✨✨
↓
亜鉛、銅、セレン、ビタミンE、ビタミンC
亜鉛は特にセッ◯スミネラル言われて
男性ホルモンを活発にするのに必要🤓❤️
↓
牡蠣、アワビ、タラバガニ、スルメ、牛肉
豚レバー、卵、チーズ、高野豆腐、納豆
えんどう豆、切干大根、アーモンド、落花生
など
良い食事で良い精Cを作りましょう🤓❤️
足りてますか？？？
お魚中心の食事をする人と
お肉中心の食事をする人では
精Cの数が約30%程違います🤓❤️
精Cに良いのはお魚中心の食事🐟✨
精Cは活性酸素にとても弱い
除去する栄養満点が必要です✨✨✨
↓
亜鉛、銅、セレン、ビタミンE、ビタミンC
亜鉛は特にセッ◯スミネラル言われて
男性ホルモンを活発にするのに必要🤓❤️
↓
牡蠣、アワビ、タラバガニ、スルメ、牛肉
豚レバー、卵、チーズ、高野豆腐、納豆
えんどう豆、切干大根、アーモンド、落花生
など
良い食事で良い精Cを作りましょう🤓❤️