フクハラガイド見たとお電話ください！
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10/21 18:00
まっすぐを意識して！
こんにちわんわん🐶
☘️えいみ☘️です
昔から猫背で
気づいたら
背中が丸まってしまうので
姿勢を良くするために
ストレッチを毎日しています🙆♀️
胸の前側が硬いことが
原因のひとつだそうで
両手を頭の後ろで組んで
胸をひらいて
20秒キープする
簡単なストレッチなんですが
猫背で悩んでいる
おにいさんも
ぜひやってみてくださいね☺️