フクハラガイド見たとお電話ください！
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04/17 08:48
🦋お休みの日、体を整える🦋
おはようございます🌞
今日は金曜日ですね。
週末ももうすぐそこまで来ていて、少し気持ちが軽やかになるような朝です。
私は本日お休みをいただいておりますので、花粉が気になるこの時期は無理に外出せず、お家で本業のお仕事と学業のお勉強に、ゆっくりと専念しようと思っております📚
最近は、合間の時間にお兄様と一緒にストレッチをしたり、筋肉をほぐしたりする時間がとても楽しく感じられるようになりました。
身体をやわらかくほぐしていくと、気持ちまで軽くなるような感覚があって、改めて日々のケアの大切さを実感しています。
特に、胸鎖乳突筋や肩甲骨まわり、腹直筋などは、こりや疲れがたまりやすい部分でもありますので、少し意識してほぐしてあげるだけでも、身体がぐっと楽になることが多いように感じます。
一人だと少し億劫に感じてしまうことでも、二人で行うと意外と楽しく続けられるのも不思議なところですね✨
もしご興味のあるお兄様がいらっしゃいましたら、
いつものマッサージに加えて、ゆったりとしたストレッチのお時間もご一緒できたら嬉しいです。
季節の変わり目で体調も揺らぎやすい時期ですので、
無理をしすぎず、心と身体のバランスを大切に過ごしていきたいものですね🌿
それでは、
今日も一日、無理のないペースで。
一緒にゆるりと頑張ってまいりましょうね✨
🦋きこ🦋
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