福原アマテラス 山崎　なみの写メ日記

01/23 11:45

長かった😭

皆様午前中お疲れ様でした🫡 やーーっと明日出勤です🤤 この気持ち早く晴らしたい。。。🥲 でも、明日行ったら明後日休みなんです😭 5日ぶりに🥰って思ったら次の日また休みでもぉ焦らされてる気分🤪爆笑 私の変態がそろそろバレそうなので、もぉこの辺で。。。🤣笑っ 午後からもファイトです💪🔥

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01/23 08:10

やばい😱

皆様おはようございます🤝 私、この頃筋トレをずっとしてて、筋肉痛が凄いんですが、特に足が凄い。。。 なんか脛のとこが腫れてるんです🤣やばぃ 元々陸上をしてたのでふくらはぎの筋肉はあるんですが脛って😶笑っ 最近は階段ダッシュした過ぎて、近所で100mくらいの階段ないかなぁと散歩しながら探したり。。笑っ やまさき次は腹筋頑張ります💪🏻 何か一つでも全力で頑張れる事があると毎日が楽しいですよね🤭💕 でわでわ、今日も1日楽しく元気に頑張りましょう🙌🔥

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