フクハラガイド見たとお電話ください！
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07/22 23:58
私からのお願い。
明日は一旦、お休みをいただくことになりました😿
軽い熱中症のような症状が出てしまい、このような形になってしまって本当にすみません🙇♀️
予定立てくださった紳士様には、ご迷惑やご心配をおかけしてしまい、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
そして今日は、私からひとつお願いがあります🌻
毎年、本当に厳しい暑さが続いてますね。
予定立てくださった紳士様には、ご迷惑やご心配をおかけしてしまい、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
そして今日は、私からひとつお願いがあります🌻
毎年、本当に厳しい暑さが続いてますね。
熱中症警報アラートが出る日も多く、油断できない毎日だなと感じます🥲
私自身も対策していたつもりでしたが、それでも体調を崩してしまいました。
だからこそ、「自分は大丈夫」と思わずに、少しだけ意識していただけたら嬉しいです☺️
・なかなか眠れない日もあると思いますが、
できるだけ睡眠時間を確保すること😴
・お仕事などで食べる時間がない日もあるかもしれませんが、何か少しでも口にすること🍙
・夏バテで食欲ない時は、そうめんやお蕎麦、お豆腐など、さっぱりしたものでも大丈夫なので、無理のない範囲で食べること🥗
・暑いと感じた時は無理せず、涼しい場所や冷蔵の効いた場所で体を休ませること
・こまめに水分を摂ること、そして塩分補給も忘れないこと🚰🧂
気をつけていても熱中症になってしまうことはあります😭
だから無理はだけはせず、ご自身の身体を1番大切にしてくださいね🍀
私も、元気な紳士様とお会いして、暑さを忘れてしまうくらい楽しく、時間を忘れてしまうくらい素敵なひとときを過ごせたら嬉しいです🍉
こんな私が何を言ってるんや…と思われるかもしれませんが😹
実際になってしまったからこそ、「皆さまには元気に夏を乗り切ってほしい」という気持ちで書かせていただきました🌿
長々と書いてしまいましたが、最後まで目を通していただき、本当にありがとうございました🙂↕️🤍
しっかり休んで、少しでも元気な姿でお迎えできるよ回復を努めます🙇♀️