フクハラガイド見たとお電話ください！
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05/13 18:03
こんばんわ🌞 前までジムで ランニングマシンだけしててんけど、 昨日から3種類ぐらい 筋トレのマシン10回ずつ 帰りにして帰ることにして それで腹筋10回して帰ってん🦍 今朝もジムいって 最後今日も腹筋して帰ろ〜😗 ってした始めた瞬間、 腹筋の筋肉痛えぐすぎて 一人でしてたのに声出た爆笑 たかが10回やのに 見た目、すんごい追い込みながら 筋トレしてる風貌出てたと思う私。← 普段どんだけ腹筋使ってないねん（笑） 筋トレ始めてよかったわ、、、(^_^;) 筋肉痛って痛いけど、 ちゃんと使えてるんやなぁ〜って 思えるから意外と好き（笑） 脱・運動不足‼️
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