福原プラウド ひよりの写メ日記

当てはまったらかなり危ない！？
毎日頑張りすぎてるお兄さんは
今すぐチェック！





おはようございます☀️

溢れる笑顔とエロティック♡
天真爛漫小悪魔痴女のひよりです😈♥️





ネット上で見つけた
『心が疲れている7つのサイン』

普段頑張っているお兄さんだからこそ
頑張りすぎてないかチェックしてみて✨️





①SNSを永遠に見てしまう

InstagramやTikTokを見ている時、
私達って脳を使っていない状態🧠

そんな時は、脳がもう働きたくない！と
サインを出している時かも…🥺



②ベッドに入ったら秒で寝てしまう

実はベッドに入って一瞬で寝てしまうのは
「疲れすぎ」なんです…

寝ていると言うよりもはや気絶…🫠



③好きなことをしても満たされない

自分の心にポジティブな感情を
持てなくなっている状態。

いつもは楽しめることが楽しめないのは
要注意が必要です⚠️



④常に何か忘れている気がする

考えることが多すぎて
脳がキャパオーバーしちゃってます😵‍💫

紙に書き出して整理すると共に
自分の限界値を可視化するのが大切✨️



⑤不意に涙が出てくる

自分の意思に反して涙が溢れるのは
心が壊れ始めている証拠❤️‍🩹

本当に危険な状態だから
今すぐ休んで！！！！絶対に！！！！



⑥小さなことでイライラする

普段なら許せることが許せないのは
自分自身の心の余裕が無くなっているから。

こんな時には自分を責めずに
ゆっくり休めば
いつものお兄さんに戻るから安心して♥️



⑦朝いつものように起きられない

十分な時間寝ていても
どうしても起きられないのは、
体がストレスで悲鳴を上げているサイン🥲

心のダメージは身体にも出てくるよ…





ストレスって目に見えないから
多くの人は気がつかないし、
気づかないフリをしがち…🥺

自分の心の悲鳴に気づいて
自分のこと守ってあげようね😌🩷





ひより