フクハラガイド見たとお電話ください！
電話 050-5447-4783
営業時間 10:00～24:00前
※女性のプライバシー保護の為、画像の保存行為は全て禁止です！
10/20 09:07
始めました
登山はまだ始めたばかりですが、健康とダイエットの為に、程よい筋肉もつけながら痩せやすい体質にしていく為にタンパク質の摂取を意識しながら始めました。普段あまり卵やチーズは食べないですが朝の朝食に加えたりタンパク質が多いヨーグルトやプロテインバーも始めました。なかなか忙しくて山に登れないですが月2〜3度くらい登れるといいかな🎶登りやすい山があったら教えてくださいね♥️