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写メ日記

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フクハラガイド見たとお電話ください!

電話 078-578-1236

営業時間 9:00~23:00

  • お礼♡

    02/23 01:05

    お礼♡

    ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮ 本日も遊んでいただいた お客様 素敵なお時間を ありがとうございました♡ 帰ったらペットさんから ウェットフードの アンコール(´∀`*) 、ともとれるお出迎え♡← 太るからあげないよ!笑 一緒にダイエット( ̄^ ̄) ♡友利 心♡ ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮

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  • おはよー♡

    02/22 10:05

    おはよー♡

    ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮ 今日は猫さんの日(*´∇`*) ってことで 朝少しだけ 早く起きたので ウェットフードあげてみたら あっという間に完食(・ω・`) 喜んでいらっしゃいました♡ きゃわええなー♡ 本日も楽しみにしてますね! ♡友利 心♡ ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮

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  • 2月22日♡♡

    02/22 09:47

    2月22日♡♡

    グッドモーニングです ✨ 2月22日 今日は何の日か 皆さまご存知でしょうか 2月22日って2ばっかりだし 何かあるのかな?とおもって 調べてみた結果、、、 💖食器洗い機の日 💖おでんの日 💖クレープの日 ヘッドフォンの日 みたいです (笑)💦 全くしっくり来ない。  (笑)💦 食器洗い機ができた日なのかな? おでん&クレープはいつでも 食べたい💓💓 ヘッドフォンで思い出しましたが この間花粉のお薬を貰いに 病院に行った時のこと(・∀・)💦 沢部が待っていたら 診察終わった 2歳くらいの女の子を お母さんが抱っこしていて 沢部の隣に座られた訳です。 怖かったからめっちゃめっちゃ泣いてて ちらって見たら目が合って ほんまの、ほんまに辛そうで 沢部もらい泣きしそうなって 慌てて紛らわせようとおもって ヘッドフォンをつけました(>人<;)💦 ヘッドフォンというかイヤフォン🎧(笑) そして慌ててクックパッド見て めっちゃ紛らわした〜(>人<;)💦 ヘッドフォンの日 ほんまに可哀想だったなぁ。。 お母さんも絶対に辛い(>人<;) 話しかけたかったけど 絶対にもらい泣きしてしまうから 話せなかったm(._.)m💦💦 赤ちゃんだいすきだな〜 癒し、天使、👼 何が言いたいのか わからなくなってきましたが 皆さま体調崩されないように お気をつけて下さいね 昨日、北海道で大っきな地震💦 ちらっとしかニュース見ていないので どういう状況か把握できていないですが 心配。( ; ; ) お世話になっているお兄さま 北海道出身の方 いらっしゃったかな💦?💦 どうか無事でありますように 毎日何事もなく 過ぎていく事に 感謝ですね 本日もご予約いただき ありがとうございます(*^^*) それでは 本日も一日 よろしくお願いいたします MONTE.沢部 りりこ

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    沢部 りりこ (22)

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  • 猫の日

    02/22 06:50

    猫の日

    おはようございます 今日は猫の日なので、ネコ好きとして 少しテンションが上がっています だからといって普段と 何も変わらないのですが ネコを撫でたい… 今日は9時から21時半まで お待ちしてます❤️ にゃーん(=^x^=)

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  • お礼♡

    02/21 20:28

    お礼♡

    ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮ 先日遊んでいただいた お客様 素敵なお時間を ありがとうございました♡ 今日はご褒美にと 大好きないちご大福を 買ってきました(*´∀`*) けど、 食べるのに夢中で まさかの写メ 撮り忘れるっていうねU・x・U 友利らしいですね笑 ♡友利 心♡ ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮

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  • ☆霧島のぁ☆

    02/21 17:44

    ☆霧島のぁ☆

    今日もありがとうございました。     ちょっとずつ日が長くなって     春の訪れを感じます。     きっと     サクラサク     頑張ってきます♪     では     水曜日です。

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  • 2月21日♡♡

    02/21 09:42

    2月21日♡♡

    おはようございます( ◠‿◠ ) とってもひさびさな出勤 10日ぶりかな 慣れないもので ひさびさな出勤は 緊張します 出勤減ったのにもかかわらず 会いにきてくださる お兄さま ほんとにありがとうございます ご予約いただき感謝感謝です 今日も喜んでいただけるように がんばります\\\\٩( 'ω' )و //// それでは 本日も一日 よろしくお願いいたします ✨ MONTE.沢部 りりこ

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    沢部 りりこ (22)

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  • スパ

    02/21 06:54

    スパ

    おはようございます 城川 十和です 最近のしたいことはリゾートスパに行きたいです 普段とは違う雰囲気の中、ゆっくりと過ごしせたらいいな…と思っています 定番のスチームサウナやマッサージ、エステなどは何度行っても飽きません 最近は隠れ家的なスパも多くて楽しさが倍増ですよ~

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    城川 十和 (26)

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  • ☆霧島のぁ☆

    02/21 01:25

    ☆霧島のぁ☆

    今日もありがとうございました。     週5、6で踊っていた去年     月2になった今年     あああ。。。。     踊りたい。。     心のさけび     では     日が変わったので     今日もお待ちしております♡

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  • おはよー♡

    02/19 10:02

    おはよー♡

    ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮ お久しぶり日記です( ´∀`) 息してるよ!←♡笑 そういえば 行こうと思って いちご狩り行けてない(・Д・) 皆さんは行かれましたか? 本日も楽しみにしてますね! ♡友利 心♡ ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮

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  • ☆霧島のぁ☆

    02/17 18:23

    ☆霧島のぁ☆

    今日もありがとうございました。     あたしの勝負の日が     あと一週間になりました。     来週の今ごろはきっと     祝杯を浴びるように呑んでいる事でしょう。     たくさんの応援に感謝しています。     今年は大丈夫!     あたしもそう思う!     笑って祝杯して     みんなに今まで応援ありがとう     って     言いたい!!!!!!     言いたい!!!!!!よぉ〜!!!     そして     踊りまくりたい!!!     イベントの準備何もできてない。。       では   水曜日です。

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  • 鉄分

    02/17 07:19

    鉄分

    おはようございます 最近鉄分入りのブルーベリーの 飲むヨーグルトも飲み始めたので ヨーグルトばっかり摂ってる 気がします なんとなく元気になった 気がしますし、病気は気からと 言いますし良いと思います 今日は9時から17時まで お待ちしてます❤️ 楽しい事をたくさんしましょうね ​

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  • マッサージ

    02/17 06:55

    マッサージ

    おはようございます 城川 十和です マッサージが好きです 気分で色々と使い分けています ツボ押しマッサージは気づかない疲れを見つけてくれますよ 自覚がなくてもツボをおしてみて痛みを感じる部分は注意が必要かも…

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  • 2月16日♡

    02/16 22:20

    2月16日♡

    こんばんは   今日は暖かくて春の訪れを 感じる一日でした   でも、明日はまた寒くなるみたいで お気をつけください     ┈本日の旦那様方へ┈┈┈┈┈┈┈┈   ♡ぼやきのノムさんみたいで 今日も面白いお時間でした 率直にご意見くださるので、 いつも勉強になります たまにヒヤヒヤすること仰るので ドキッとしますが…笑   ♡わたしの為に我慢して くださったのかなぁ… ? 逆チョコレートありがとうございます 趣向を凝らしたお心遣い いつも感謝しております 独眼竜政宗借りて観れるかな…   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈   次回は20日水曜日です(๑^ ^๑)/ お手合わせよろしくお願いします   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈   何日か全然寝れなかったので、 なんだか無性に眠いです…   今日もありがとうございました。 おやすみなさい     あみ

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  • 毎日気合いが必要

    おはようございます もう早くあったかくなって欲しいと 切実に願っています パッと起きられる人が本当に 羨ましい!! 布団の中でモゾモゾしないと 起きられません! もう二月も後半だと思うと 早いですね 今日お仕事の方も、お休みの方も 良い一日になりますように😊 9時から21時半まで お待ちしてます❤️❤️

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  • 2月14日♡

    02/14 19:22

    2月14日♡

      こんばんは   今日は、バレンタイン チョコレートはもう召し上がりましたか? 最近は自分にチョコレートを 買う女の人も多いみたいですね…   私は、宝塚のチケットを自分へ…     まさかの1列目で首を痛めました…笑 宝塚がお好きな旦那様がいらっしゃるので、 またまた宝塚ネタです     ┈本日の旦那様へ┈┈┈┈┈┈┈┈   ♡療養中ですが、どんどん 良くなられていて安心しました お仕事無理されないように、 お医者様説得してくださいね… 充電器すごく便利です また来月もよろしくお願いします     ♡お忙しい中お越しくださり ありがとうございました しかも、お忙しい時期に… ピザ屋さんみたいなスタイルで 笑かされちゃいました 太らせていただいちゃったので お返しさせていただきました     ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈   次回は  16日土曜日です、 仲良しの旦那様方 お手合わせよろしくお願いします     ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈   そろそろ花粉の季節ですね… インフルエンザの次は花粉…泣   旦那様方もお気をつけてくださいね     あみ  

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  • ☆霧島のぁ☆

    02/14 18:12

    ☆霧島のぁ☆

    今日もありがとうございました。     バレンタイン♪     巷に     大好きなチョコが     溢れる♡     何回、阪急百貨店に     試食をいただきに伺ったか。。     最近の待ち合わせは     阪急百貨店の地下     「どこいるの?梅田着いたよ」     「阪急の地下で試食中。やばい、めっちゃ美味しい。」     「あたしも食べる!」     女子の会話はこんなもんです。     あたしの周りだけかしら?     久しぶり!とか元気だった?とか、おまたせ!とか。     とりあえず試食を食べてから会話が始まる     「もぉ、めっちゃお腹すいて、お肉の口なのに。でも口の中で美味しいチョコで幸せ。やっぱり阪急のお高いチョコは美味しいね!で、元気だった?遅くなってごめんね。」     これ毎回。     忙しい。気持ちが。。     お腹すいた⇩⇩⇩⇩⇩⇩     美味しい⇧⇧⇧     久しぶりだね⇧⇧⇧     「はよ、ちゃんと食べよ!!何する?」     「試食で余計にお腹すいた。。。。」     無言。。。。。⇩⇩⇩⇩⇩     「なんでもいい。おなかすいた。。。」     ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩     どうなん。     この気持ちのアップダウン。     忙しい。。。でしょ。             食欲と性欲はイコールと言いますが     執着心がすごい。     食に対する欲が。     お察しの通り     性の欲に対する執着心。     これもきっと人並み以上であろうと。。     多々、人と話して感じます       では土曜日は遅め出勤です。     お待ちしております♪                        

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  • のりたま

    02/14 11:43

    のりたま

    こんにちは なんだか最近好きな食べ物紹介日記に なっています 出勤の時はおにぎりをよく 持っていくのですが、のりたまを かけるのが大好きです❤️ 小さい時からのりたまがものすごく 好きでよくかけてました あと成城石井にも、のりたま みたいなのがあるんですが それもまた美味しいんですよ 今日は14時から21時半まで お待ちしてます❤️ 一緒に楽しい時間を過ごしましょうね ​

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  • お礼&お知らせ

    02/14 01:07

    お礼&お知らせ

    こんばんは! 13日はとっても楽しい時間を 一緒に過ごさせて頂いて ありがとうございました あっという間の時間で もっと一緒にいたい!と すっごく思ってしまいました ステキな時間をありがとうございました❤️ さて、14日木曜日ですが 14時から出勤になりましたので お時間ご都合よろしければ ぜひぜひ一緒に楽しい時間を 過ごさせていただきたいです どんな出会いがあるかワクワク しながら寝ようと思います❤️ おやすみなさい💤

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  • ☆霧島のぁ☆

    02/13 15:33

    ☆霧島のぁ☆

    今日もありがとうございました。     昨日はブラジャーの日?だった?     ブラジャーないので     手ブラしてみた。     肉感をお伝えしたく     揉んでみたら     指食い込んでました。     去年10月にあったイベントが決まってから     5ヶ月でダイエットして10㎏痩せたけど     おっぱいは、まだあるようです。     痩せてとか太ってとか     オーダーをいただいて     調整するのですが。     太っては簡単だけど     痩せてって     すっごい大変なのに     簡単にオーダーされる。。     あたしの最近の推しは     お尻です!     メーカーさんいってもイベント行っても     お尻触って!!     と自ら、相手の手や股間にお尻を当てに行く。     挨拶がわりに     あたしのお尻を揉んで行く。     久しぶり〜とおっぱい揉むより     久しぶり〜とお尻を揉んだ方が     距離が近いでしょ。     ハグの感じの延長みたいな。     で、さりげない!     良くない?っと     最近の推しをおしつけてます。     では     明日です。

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  • こればっかり

    02/13 06:46

    こればっかり

    おはようございます 前にも書きましたが 毎日写真の飲むヨーグルトばっかり 飲んでいます 気に入ったら同じものばかりな タイプです これじゃなきゃダメだ!というものは ありますか? 食べ物に限らずこだわりって 誰しも一つはありますよね よかったら教えてください❤️ 今日は9時から21時半まで おります ​一緒に楽しく過ごしましょうね❤️

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  • お礼♡

    02/12 19:50

    お礼♡

    ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮ 昨日遊んでいただいた お客様 素敵なお時間を ありがとうございました♡ 今日は久しぶりに ホットヨガで デトックスしてきました♡⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ 冬場は冷えたり 汗をかくことがないので とっても気持ちいいですね( ´∀`) 今日から女の子休暇なので ゆっくり過ごしたいと思います♡ ♡友利 心♡ ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮

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  • キャンセル発生(ノД`)

    おはようございます 12時のご予約がキャンセルとなりました (ノД`)(ノД`)(ノД`) ヘルプミー! ご予約お待ちしておりますー ​もんて はる

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  • 2月11日♡♡

    02/11 09:51

    2月11日♡♡

    おはようございます ✨ 世間は三連休ですね 皆さま朝早くからお出かけされるのか 人間が多い (^^)☀️ 大寒波到来:(;゙゚'ω゚'): 皆さま体調崩されないように 体冷やさないでくださいね 💦💦 あと加湿を そして本日のお題 お題:無くしたら困るものはなんですか?に回答♪ 自分の回答より 他の方の回答が気になる質問 沢部は 私に関わってくださっている人達 絶対にこれしかないよね 💖💖 あとは健康✨ 他の方の気になるーーー(°▽°)‼️ 男女問わず、年齢問わず 絶対に人間が一番大切ですよね 元気で笑っていたらそれでいい ​ それでは 今日も一日頑張る\\\\٩( 'ω' )و //// 皆さま素敵な一日を お過ごし下さいませ MONTE.沢部 りりこ

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    沢部 りりこ (22)

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  • おはよー♡

    02/11 09:10

    おはよー♡

    ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮ 今日は少し雪も降るのかな? しんしんと降る雪は 好きなんだけど 関西ってあんまり 積もるような雪は 降ってくれませんね笑(*´ー`*) お車の方は スリップ事故など お気をつけくださいね!⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ 本日も楽しみにしてます♡ ♡友利 心♡ ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮

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  • ドーン

    02/11 07:51

    ドーン

    おはようございます 最近アマゾンプライムビデオで 笑ゥせぇるすまんをよく見ています 喪黒は黒いドラえもんだなぁと思います 不二子作品だし ひみつ道具みたいなのも出すし フォルムもなんだか似てるし こういうブラックユーモアは 好きです❤️ 今日は9時からラストまで お待ちしてます😍

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  • ライバルがいる

    02/10 07:41

    ライバルがいる

    おはようございます 帰りに飲むヨーグルトを 買って帰ろうとすると イチゴ味だけ売り切れてる事が 多いのでたぶんライバルがいるんだと 思います 今日も9時からラストまで お待ちしてます❤️ あったかいお部屋でたくさん 楽しい事をしましょうね ​

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  • ヨガ

    02/10 07:13

    ヨガ

    おはようございます 城川 十和です 日々の習慣としてホットヨガを取り入れています 運動がニガテな私ですが、無理なく続けられて楽しいです 自律神経を整えるリラックスコース、インナーマッスルを鍛えるコース…とメニューも豊富なので飽きません 薄着になる前に何かはじめてみませんか?

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    城川 十和 (26)

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  • お礼♡

    02/10 00:58

    お礼♡

    ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮ 本日も遊んでいただいた お客様 素敵なお時間を ありがとうございました♡ YouTubeで電卓5つを使って 米津玄師さんの《Lemon》 を演奏するってのが あまりにもすごくて 感心してしまいました⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ 絶対1つでも無理!笑 おやすみなさい♡ ♡友利 心♡ ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮

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  • ☆霧島のぁ☆

    02/09 23:51

    ☆霧島のぁ☆

    今日も変態さんでありがとうございました。     記憶に残る     ステージに出て     名前と顔を覚えていただく     新作出て     他の作品も見ていただける     サービス業だと     またあいたいっと思っていただける     それって本当に幸せな事     年末に撮影したのが     発売されて     3月の東京行きも決まり     モンテに行くと     楽しくおしゃべりできて     嬉しいデス。     今回の東京はちょっと長めにしてもらった。     東京でしか学べない事     東京でしか見れないもの     あいたい人にもあって     って思ったら、せっかく東京にいるならと仕事もいただけて     どんどん長くなってしまった。     3月は楽しみ。     もう少し大阪が落ち着いたら     半分くらい東京にいたいなと思ってしまう。     そんな気持ちが芽生える日がくるなんて     自分でもビックリ。     では、水曜日です

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  • 2月9日♡

    02/09 16:06

    2月9日♡

      こんにちは   今日は、雨かもって言われていたのに 雨じゃなくて良かったです   寒さも少しの間マシになっていたのに 昨日あたりからまたジワジワ 寒さが増している気がします…   朝からチコちゃん観てから 出勤しましたので、 ぼーっと生きてんじゃねーよ! って、身が引き締まる思いです。笑     ┈本日の旦那様へ┈┈┈┈┈┈┈┈   ♡いつも、お休み明けに お越し下さってありがとうございます 覚えていてくださって、 お心遣いありがとうございました 心臓ばくばく大丈夫じゃなく させてしまってごめんなさい 笑   ♡遠くから会いにお越しくださり ありがとうございます マッサージ自己流でごめんなさぃ たぶん明日は揉み返しが… へへへ 縄跳び休み休みで、ほどほどに しといてくださいね     ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈   次回は  14日木曜日です、 仲良しの旦那様方 お手合わせよろしくお願いします   来週は、モンテの周年イベントです スペシャルポイントカードが 配布されるそうです…   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈   まだまだ寒い日が続きますので、 ご自愛ください   本日もありがとうございました     あみ  

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  • おはよー♡

    02/09 09:05

    おはよー♡

    ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮ どうにか起きられました!笑 節分も過ぎたし 早くあったかくなって ほしいものです⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ 本日も楽しみに してますね! ♡友利 心♡ ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮

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  • 北海道

    02/09 07:32

    北海道

    おはようございます 今朝ニュースで見ましたが 北海道は記録的な寒さらしいですね! 寒さが苦手なので朝から 見ただけで寒くなってきました 寒さに負けずにお部屋で ぬくぬく楽しい事をしましょうね❤️ 9時からラストまで お待ちしてます😍 ​

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  • 美容室

    02/09 06:56

    美容室

    おはようございます 城川 十和です 美容室に行ってきました 今回はヘッドスパに挑戦してみました いつも簡単なヘッドスパはお願いするのですが、本格的なものは初めて… 途中、マッサージをはさみながらリラックスした時間を過ごせましたよ~

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  • お礼♡

    02/09 02:32

    お礼♡

    ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮ 本日も遊んで いただいたお客様 素敵なお時間を ありがとうございました♡ 明日も寒いみたいなので ばっちりと エアコンはタイマーつけました♡ それでも 起きるの手こずると思うw 明日も楽しみにしてますね! お休みなさい♡ ♡友利 心♡ ¨̮⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆♡⋆¨̮

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  • こんにちは♡

    02/08 12:55

    こんにちは♡

    ♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡ ニュースで北海道は 記録的寒さとなると 言われてたけど 近畿も寒くなるって 聞いてないよ、、?笑 いや、 ただ私がニュース 聞いてないだけかヽ( ̄д ̄;)ノ 本日は17時からです♡ 楽しみにしてますね! ♡友利 心♡ ♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡

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  • 2月8日♡♡

    02/08 09:49

    2月8日♡♡

    グッドモーニングです( ◠‿◠ )ノ¨ 昨日暖かかったのに 今日はとっても寒いですね 💦 もうすぐバレンタイン 百貨店のバレンタインフェアみたいなのに 行ってひとりで大興奮して来ました 今や芸術品ではないか ❤️ みたいな チョコレートがめっちゃ多いですね お父さんの形したチョコとかあった 本当にすごい、パティシエさん👏 だいぶと前、マカロン作ったら 球根みたいになりました オーブン開けた途端大爆笑 笑 デパ地下とかだいすき 全部食べたい( ◠‿◠ ) 学生の頃は友チョコを いっぱーーい頂いたけど もうこの年になると 数も減って寂しいものですね 💦 自分で買って自分で食べる 今年もそんなバレンタインになるかな ❤️ チョコレート大大大好き 沢部でした(^∇^) 本日もご予約いただき 感謝感謝いたします💖💖💖 今日も一日頑張ろう それでは本日も一日 \よろしくお願いいたします / 皆さまにとって ステキな一日と なりますように MONTE.沢部 りりこ

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  • ☆霧島のぁ☆

    02/07 14:26

    ☆霧島のぁ☆

    今日もありがとうございました。       先日撮影したパッケージのフレーズで       「とんだ変態ね」       って書いてあった。       めっちゃいい言葉〜       ただの変態が       「とんだ」が付くだけで       バージョンアップしたかんじ!!       制作さん!ありがとう!       パッケージも綺麗に仕上がって       ありがとう!制作さん!!       っと心から思いました。         ビール♪     楽しみにいただきます     では土曜日です。      

    霧島のぁの写メ日記

    モンテ 霧島のぁ

    霧島のぁ (25)

    T165 B98(I)W58 H89

  • 2月7日♡♡

    02/07 09:21

    2月7日♡♡

    おはようございます 昨日からちょっと暖かくて 一生懸命歩くと 暑いくらい(・∀・)💦💦 本当に2月なのか っていうくらい 暖かいですね☀️ インフルエンザが大流行みたいで 可哀想だなぁ。 沢部体の不調といえば 凝り性くらいで めっちゃめっちゃ元気で 分けてあげたいくらいです ✨ この間読んでいた本に 健康とは腸内環境を整える事って 書いてありました 薬よりもサプリよりも健康食品よりも やっぱり加工されていない食品を そのまま食べる事が一番にいいみたい ❤️ 添加物って ほんまのほんまに体に良くないみたいで 体弱くしちゃうみたい。 今は元気でも 10年後、20年後 元気もりもりでいたいから 普段の食生活、 一番に気をつけないとですね ✨ 添加物怖くなって 今日はお弁当持参 単純。 笑笑 沢部日記 読んでいただき ありがとうございます 全く可愛くない日記で 本当に申し訳ないです みたよ!押してくださる お兄さま、お姉さま ありがとうございます それでは 本日も一日 よろしくお願いいたします ​

    沢部 りりこの写メ日記

    モンテ 沢部 りりこ

    沢部 りりこ (22)

    T160 B85(C)W56 H85

  • 温州みかん

    02/07 07:34

    温州みかん

    おはようございます 最近野菜生活の温州みかんに はまっています アマゾンで買ったのですが みかんだけでなく野菜も入っているので 健康になりそうです!! 何事も健康第一ですからね いインフルエンザが流行しているので 皆様お体に気をつけてください❤️ 今日も9時からラストまで お待ちしてます

    愛野 りかの写メ日記

    モンテ 愛野 りか

    愛野 りか (21)

    T160 B84(C)W57 H84

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