福原神戸マダムロイヤル りりかの写メ日記

こんにち🐶❣️

いいお天気ー！
あったかい！
最高🫶

勝手に鼻水が出てくる🤧
最低！


というわけで、ホントは明日行こうと思ってたけど、お天気悪くなるみたいだし…☂️
明日はネイルに美容クリニックに習い事に予定がパンパンなので、今日早起きして行ってきました🏔️

ホームコースでの山トレ！🏔️


山も春らしく緑になりつつある〜🟢


今年も三葉躑躅が綺麗だ🌸


登り始めはメマトイ🪰が鬱陶しかったけど、上まで来ると快適〜🙆‍♀️


しかしホームコース、久々に登るとこんなキツかったっけ…？
低山の割に急登続きで心臓破りなので、まじでJIGOKU……🫠
危うく心臓爆発するところだった…🫀💥

これなら有馬温泉側から六甲山登る方が距離は伸びるけど、100倍楽ちん…😂


夜にゆで卵1個食べたきり、何も食べずに登ったので、途中体力低下して死ぬかと思った笑笑
なので、行動食🍘補給〜！

半分だけ食べた🍘


脂肪燃焼狙いの気休めのブラックコーヒーとともに笑
(他にも水とか持ってるよ)


帰りはいつも通り時短でラン下山でした🏃‍♀️‍➡️
膝いわしそうw


鳥の声、落ち葉を踏む音、風の音、たまにガサガサいう音(だいたいトカゲ)、いろんな山の音を堪能してきました☺️



そして本日も17時からマダムロイヤルさん、宜しくお願いします💓
ご予約もありがとうございます🥰

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