フクハラガイド見たとお電話ください！
電話 050-5447-4768
営業時間 朝9時～24時前
※女性のプライバシー保護の為、画像の保存行為は全て禁止です！
05/22 07:15
🫠
ここ最近の暑さで
体調崩したり
していないですか？？
雨なのに気温が高くて
蒸し蒸しジメジメ
もう嫌な季節が
すぐそこまできてます😨
日頃から汗をかく様
『暑熱順化』して
暑さを乗り切りましょう！
私は運動はクリアしてますが
🏠だと湯船に浸かる時間が
短いので
最近はぬるめのお湯に
30分以上浸かる様に
心がけてます🍀
タンブラーに
ミネラルウォーターや
麦茶など
飲み物を入れて
お風呂に持って入って
浸かりながら飲んでます😊
夏本番の前に
身体を
整えておきましょう！
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