フクハラガイド見たとお電話ください！
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10/28 12:06
リラックスの方法は？
あああ
ここは
落ち着いて
リラックス
リラックス
緊張する場面の時
気持ちが落ち着かない時
etc
リラックスしたい時って
どうしてますか？？
寝る前のルーティンとか
でなくて
リラックスグッズもなく
今この気持ちを
落ち着かせたい！！
ううう、、、な時
なんか
手のひらに人の字とか
深呼吸とか
色々あるけど
とりあえずの
落ち着かせなら
私流は
全く違う事を
考える？？
何かの場面で
めっちゃ緊張してるとか
色々で
気持ちがザワザワな時のとか
触れるなら
私はとりあえず
すぐ終わる
暇つぶしゲームをします
気持ちが
マックスのときは
通用しないけど
まぁまぁ
効果ありで
とりあえず
何かに意識を向けると
ピークよりか
マシに、、、、
少しは、、、
なる、、、
気が、、
する
（多分）
👱♂️様の方法
必殺技
教えて欲しいです
緊張すると
漫画の様に固まる私です