フクハラガイド見たとお電話ください！
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営業時間 朝9時～24時前
※女性のプライバシー保護の為、画像の保存行為は全て禁止です！
10/14 19:04
共感しかない！
最近の
寒暖の差！！えぐ！
激しすぎて
体調崩される方が
多いので
👱♂️様も手洗いウガイなどなど
気をつけください
睡眠も大事やよーーー！
健康第一
って言ってる私！！
肥満ではないけど
（多分💦）
年に何回かダイエットをして
続かずにを
繰り返してまふ、、
まれに
半年続いたときは
絶対リバウンドしないぞーって
思うのに、、
あの決意は
なんで
すぐに
忘れ去られてしまうんやろ、、
去年は
同窓会を目標に
かなり頑張ったダイエット
今年は、、、
普通にリバウンド
うーーーん
本は読んでへんけど
知識だけは増えたわ！！
わかってるんやけど、、
美味しいねんん
バランスの良い食事
適度な運動