フクハラガイド見たとお電話ください！
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08/09 11:14
質の良い☆
お早うございます😊
大谷翔平選手が仰ってましたが
「質の良い睡眠」て、本当に重要と思います。
こんなに暑いと室温に気をつけないと
途中で起きちゃうし
マットレスや枕にも気をつけたり
夏だからこそ！って…
寝る前にストレッチをしてね
寝入りは良いし、朝もスッと起きれます
でも
眠れない人って多いもんね。
寝たい時に寝るってのは難しかったりね。
先日、友人とそんな話をして
寝入りに苦労しない私は、恵まれてますね！
今日も暑いですよね。
夕方から、「妻の日」
ご帰宅をお待ちしてますね。
なるみ。