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11/24 23:04
筋肉痛
この前、結構ハードに動いたと思ったけど
思ったより筋肉痛続かんかったんよね🤔
身体が修復すら諦めるお年頃なんやろか👻笑
筋肉痛が続いてる間は
同じ部位いじめちゃダメなんやっけ？
その辺の理論って変わってたりするんかな💦
健康とか美容の理論ってコロコロ変わるよね
先週ガッツリ動いたとあと、
体調良かったから定期的に頑張りたい💪
明日は今月最終です💡
連休お仕事頑張った方、
ゆったり過ごしましょ♨
連休明け頑張れない方もどうぞ🎵
2025年11月 >>