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01/29 12:47
筋肉痛
こんにちは
せつなです😄
最近寒いし、行くの面倒くさい気持ちが勝って
全然筋トレ出来てなかったんですが
昨日久しぶりに
パーソナルトレーニング行ってきました！
みっちり追い込んで頂き
見事に筋肉痛⋯(笑)
やってる途中はめっちゃしんどいけど
終わった後心身共にスッキリするので
疲れてる時にこそ行かないとダメだなぁと
改めて思いました(. ❛ ᴗ ❛.)
無理せずこれからも続けていきたいです💪
本日も16時からよろしくお願い致しますm(__)m
明日からしばらく生理休暇頂くので
会いに来て下さると嬉しいです⋯😊
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