福原Kobe3040 はづきの写メ日記

07/31 07:13

７月最後

  ７月最後、本格的に夏に突入ですね。     昨日はお友達に、痩せた？と言われて ドクターエステの話に。     お友達は昔、ライザップの短期コースで 一度は痩せたもののリバウンドして また必死にジムにいきだしたそう💦     栄養士さんがつかなくなった後は 自分でコントロールしなければいけないのは わたしも同じく😓     肝に銘じておこう、と気持ち引き締まりました。     ７月最後、よろしくお願いします。      

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07/29 07:19

お昼ごはん

  おやすみの昨日はドクターエステ2回目。       正直、1週間でそんなに効果あるとは 期待していなかったんですが…       効果ありました⤴️       栄養士さん、ドクターともに面談で 褒めていただいてやる気もアップ❣️       栄養士さん、さすが食のプロ✨       真面目に従えば効果はでます。       本人がさぼれば結果はでないので💦 最後はやはり自分の頑張り     お昼ご飯用に持ってきたプロテイン どこの？と聞かれますがエステさんが 作っているもの。       コツコツ続けてみます       本日もよろしくお願いします。

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07/27 07:17

今週最後

朝から凄い暑さ。     暑くて目が覚めるので、やすみの日でも 早起きできます     こんなアチアチですが、今夜は お出掛けするので     今週締めの日記は、また明日。     明日はドクターエステ。     1週間ですぐに効果がでるとは期待して ませんが、少しでも数値がよくなっている ことを願います。     本日もよろしくお願いします。      

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07/25 07:31

おはようございます

本日もよろしくお願いします。

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07/24 07:19

到着時間

  7時にはお店に到着してるよ、という 話をすると大概びっくりされますが     写メ撮ったり、部屋の準備してると 30分はあっという間。     到着が早いお客さまたちは 45分にはお部屋にご案内するので     残り15分。     30分前に到着したら、15分ですべて 終わらせないといけないので     のんびりなわたしには無理     なので、余裕をもっての出勤時間です。     朝、のんびりする時間とるために 早起きしているという矛盾     では今から準備にはいります。     本日もよろしくお願いします。      

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07/22 07:34

医学的

  おやすみの昨日は     健康のためにと、奮発して契約した 医学エステの初日でした。       栄養士さんから、ドクターがついて くれて血液検査を元に自分にあったコース を組む。       というライザップ並みにみっちりした コース。       初日、わたしの食生活伝えたら 栄養士さん頭抱えてる…       営業中、お昼ご飯食べれないことが 続いて今じゃ食べない体質。       空腹の時間空きすぎると、血糖値の上昇に つながるので太りやすくなるとのこと     こんなわたしを担当するのは 大変かとおもいますが、よろしくお願いします。       いつもはエステで気持ちよく、でしたが 今回は全く気持ちよくもなく、あえて 厳しいほうにしてみました。       夏、はじめたいことありますか？       思い切ってはじめてみるのも、いいですよ     本日もよろしくお願いします。

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07/18 07:16

明日

タイトルが衝撃的だったから アクセス数が異常に多かった辞めないです 日記。       お騒がせするつもりはなかったけど お騒がせしました。       今夜は夜、お出掛けするので 今週締めの日記ははまた明日。       これもずっと習慣で続けていましたが 今後はどういった形で続けていこうか 思案中です。       また明日の日記でごにょごにょ書きます       本日もよろしくお願いします。          

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07/17 07:23

毛ざんまい

雨降ったりやんだりで、蒸し暑いですね。     昨日は襟足、背中剃りに行ってきました。     今の季節だと、浴衣きたり、水着着たりと 見える部分が増えるのでお客さまも増えるそう。     わたしは仕事がら、ほんとは年中やらないといけないんですがね     髪長いとしなくていいのか、といえば アップにした時に、うなじが綺麗なのは やはり処理しているほうが綺麗だそう。     今週は美容院、まつ毛とまだあるので 今週はすしざんまいならぬ     毛ざんまい     毛との戦いはまだまだ終わらない       本日もよろしくお願いします

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07/15 07:28

三連休

三連休いかがお過ごしでしょうか？ わたしは今週がんばれば三連休。 人間おやすみのためなら頑張れますw 今週末は2回目の美容院。 いくと楽しいのでこれも楽しみ。 どこ切るの？と言われる短さですがw 本日もよろしくお願いします。

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07/13 07:20

観てました

  昨日はキングダム観てました。       映画館でも観て、漫画も読んでいるので ストーリーはわかっているのに       面白い       新作、昨日から公開と知り チケット早速購入。       ネットで買えるって便利です       今日は仕事終わりに合流して キングダム観に行くことになりました         と、いうわけで今週締めの日記は       明日書くことにします       本日もよろしくお願いします。                    

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07/11 07:35

時間

  梅雨らしいお天気。 しばらくは雨模様のお天気のようですね。     足元悪いのでお気をつけて。     書くこと考えてたら時間なくなってきた     本日もよろしくお願いします。                                    

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07/10 07:17

冷房対策

  朝も暑いので、最近は夜ジムに走りに いってますがジムは激寒     暑い、とクレームがこないようになのか 長袖着ても運動しても凍える寒さ     汗かきたくていってるのに これでは駄目だ     今夜はヒートテック的なインナーを かましていってみます。     脱げないのでミスったら地獄ですが       凍えるよりはいいかも       冷房対策、色々試してみないとね。       本日もよろしくお願いします。      

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07/08 07:16

汗

  朝でもなまぬるく暑いですね。     昨日は暑さ夜少しマシかなと、久しぶりに 走りにいきました。     汗おもいきりかくとスッキリするので 走ると気持ちいいんですが     家でるまでがグズグズ、ダラダラ     でてしまえばね、行くんですよ     30分だけがんばろ、と自分励ましていくことにしました。     しんどいなぁ、ってときは あえて身体動かしてみるのもアリですね。     本日もよろしくお願いします。

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07/04 07:11

夏野菜

  頂いた夏野菜で昨日はパスタを。     茄子の甘みがたまらない       夏の日差したっぷり受けて育ったお野菜 美味しいですね。       今夜は用事で大阪へ行くので 今週締めの日記はまた明日書きます。       見てくれる機会が増えるし ちょこちょこと日記かいたほうが       いいのかもな。とこないだのアクセス数で 考えましたが、基本書きたいことを書きたいときに書くのが1番かと。     無理なく、続けるコツ       本日もよろしくお願いします。

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07/03 07:30

育成ライト

今週は雨予報でしたので 観葉植物に育成ライトをつけてきました。     アメリカやメキシコが原産地の サボテンちゃん。     うちにいる子は、柱サボテン🌵 光がないと、人間も元気なくなります。 梅雨時期、乗り切るために 人間も育成ライト欲しいですね。

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