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11/20 15:04
こんにちは
あんなです。
先日の「Mr.サンデー」で、室伏広治さんが紹介していた新聞紙を片手で限界まで小さく丸める筋トレメソッド、始めました。
見た目に反し、なかなかハードで3枚終わった時点で既に腕がピリピリして、効いてる感がありました💦
今日も16時から23時半までいます^ - ^
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