福原秘書と社長 和香の写メ日記

おはようございます☀️*ﾟ



日差しを取り入れて…✨
朝っぽい動画をお届けです🙋‍♀️




私…基本的に日光とは

なるべく距離を置いて生きたいタイプなんです🥺



暑いし。

焼けるし。

溶けるし。


(焼けたら、コップンカー感🇹🇭がより増すし。笑)




でも、とある社長から



「手のひらから日光浴すると、効率よくビタミンDを体内で作れるらしいよ😊」



と教えていただいてからは…



朝たまに
🖐️手だけ外出しています🤣



本体は日陰。
手だけ。
なんとも効率重視です🤭



ちなみに太陽の光を浴びると

体の中作られるビタミンD💊


・カルシウムの吸収を助けて骨を丈夫にする🦴


・筋肉の働きをサポートする💪


・免疫機能を保つ手助けをする✨


など、大事なお仕事をしてくれるそうです🥺



筋トレ民としては

筋肉サポートって聞いたら

ちょっと無視できません( •̀ω•́ )✧ｷﾘｯ笑


…とはいえ、
日焼けはしたくないので


🖐️だけ日光浴。
顔は完全防備。
体も極力ガード。



もはやビタミンDを作りたいのか、
紫外線から逃げたいのか、
自分でも分かりません🤣



今日も紫外線とは

ほどよい距離感を保ちながら…
行ってきまーす🌞💕

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