福原秘書と社長 和香の写メ日記

👆🏻これでもお腹凹ませてる…笑



あっ、
私が写メ日記に載せている
写真や動画は130%の確率で
お腹凹ませて撮ってます🤣✌️




今年の夏は、昨年の永遠増量と違って
やや絞りでいくぞ〜🔥
と宣言させてもらいましたが…



その後…





いい感じに
ゆるやかペースで体脂肪率右肩下がり✌️



(恥ずかしいから、数値は隠させてもらいます🥺)



今のところ
トレーニングで扱う重量も落ちていないので
順調だと思います💪🏻🔥



体力が無くなってしまうので
減らすのは、あと体脂肪率数パーセントぐらいかな？🤔という感じ。





こんな微々たる変化なのに、
とある社長が1か月前よりも…
と気づいてくださったんです🥹💓
嬉しい🥹💓
ありがとうございました🫶




モチベーションアップだぜぇぇえええええ((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥





ボディメイク系のトレーニングも
割合を増やしてもらったので
身体付きが良い感じになったら嬉しいな🤤


目指せ、美味しそうな身体❣️❣️❣️







あ、ひとつだけ。


"おっぱい小さくなった？"


は、禁句なんで
そこんとこよろしくぅ👊(･᷄д･᷅💪)ｺﾞﾙｧ❤️‍🔥笑





もし言ったらどうなるか…

その1、金玉ひねりつぶされる

その2、金玉にぎりつぶされる

その3、金玉踏んずけられる


です"(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎

 

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