フクハラガイド見たとお電話ください！
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12/23 10:00
噂のおベンツ…その後😎✨
昨日のトレーニング🏋️♀️
以前お世話になっていた
女性トレーナーさんに
指導してもらいました🏋️
久しぶり✊🏻 ̖́-
噂の
パワーベルト界のベンツ
(👆🏻と、私が勝手に呼んでいる笑)
＼＼ SBD ／／✨
しっかり見せびらかしといた🥺←
ちゃんと愛用してます✌️
最初は硬すぎて
✔️締めてもらうのもトレーナーさん
✔️外すしてもらうのもトレーナーさん
ほぼ介護状態🤣🤣🤣
でも今は！！
自分でできるようになりました✨
( ˶ｰ̀֊ｰ́˶)ﾄﾞﾔｧ
……ただし。
気合い入れて
「うおおおお！」って
力んで締めようとするとなぜか閉まらない…
なので、ぽへぇ〜🫠
という無の境地でカチャッ。
この締め方が
トレーナーさんのツボにドハマり🤣🤣🤣
「なんでそんな変な顔で締めるん？」
ってめっちゃ笑われちゃった🤣
だって！！！
まだ！！！
普通の顔で締めれないんだもん🥹
年末年始は
森で少しだけでも身体を動かそうと思い
自重トレーニングを教えてもらいました🌳💪
忘れっぽいので
しっかり動画にも保存📹✨
（文明の力ありがとう）
1日15分だけでもやる…
やるったらやる…❤️🔥💪🏻
完全寝正月になったら
年始の秘書業、不安しかないですもん🤣💪🏻
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