写メ日記
秘書と社長
フクハラガイド見たとお電話ください！
電話 050-5447-4746
営業時間 7:00～23:50
おはようございます☀️*ﾟ 真夜中の 今年の夏はちょい絞り宣言🙋♀️ ここに書くことで より頑張れるかなという思いです✍️ 2025年は好き放題白米食べていましたが、 しばらくは適量に戻さないといけないのでツラい…🥹 (あくまでも適量🍚炭水化物抜きなんて絶対あきまへんよ🙅💥💥代謝落ちるし良いことないです🙅♀️) トレーナーさんも 通ってる方々の大半が 夏に向けて絞り開始したから 皆が頑張っているから僕も💪 と、減量を始められたみたいです✨ いかに食事面でストレスなく 楽しく絞る！がモットーのトレーナーさん👱♂️ この時期は 自炊での新メニュー開発が楽しいらしい✨ なので週1ぐらいで オススメ新メニュー教えてくださる😂🙌 有り難や〜👨🏻🍳🍴*。 新メニューは タコライス ヘルシーバージョンでした🍽 早速今度作ってみようと思います🤤 トレーナーさんのおかげで もしかしたら 料理スキルもアップするかもしれませんア~~(ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )~~ン💖
もう春ですね🌸🌸🌸 その次は夏がスタンバイ中🌻🌻🌻 ということで もうこの時期ぐらいから 身体を絞り始める方もいらっしゃるのでは💪 昨年はトレーニングを始めて 初めての、夏NO絞り むしろ増量🍚🍚🍚 365日白米enjoy生活🍚🍚🍚 を経験しました💪 その結果、トレーニングで 扱える重量は増えたものの 脂肪もとっても増えました.*･ﾟ(*º∀º*).ﾟ･*. これぞ、真のわがままbody🍚 (白米を好きなだけ食べたので) という現在なのですが… 今年は、ちょい絞り決定しました〜👏👏👏 2026年が始まったときは 夏どうしようか悩んでいたのですが ちょっとした目的？目標？ができたので ちょい絞りでいきたいと思います💪 2024年夏 体重・体脂肪率 2025年夏 体重・体脂肪率 恥ずかしいので 数値は隠すけど 棒線の位置があまりにも違いすぎる🤣 これで違いを察してください🐖🐖🐖笑 さすがに2024年夏と同じぐらいまで 落とすつもりはないので (今と体力が桁違いなのを痛感しているから) あくまでもちょい絞りで✌️ 今日からまた 毎日体重計乗り始めよう〜💪
こんにちは、怜です 昨日は嵐嬢と鳥貴族行きました 怜「砂ずり食べよ」 嵐「食べる 釜飯も頼んどこ 」 怜「いいね 鳥皮いる 」 嵐「私はいらない きも食べれる？？」 怜「なんでも食べれる 」 そんな感じでどんどん頼んで、 貴族焼き頼んだ時 嵐嬢はねぎを「食べれるねんで」と言いながら 怜のお皿に全部外して入れてくる おねぎ美味しいのにな その後本来の目的であるスタバへ シュークリームフラペチーノ飲みたかったの 美味しかったけれど、、、 ジャリジャリするけん、パイの粉末はいらない 明日からストロベリーフラペチーノも出るけん、 また嵐嬢誘おうっと ←大好き 次回の出勤 ２７日（金）１７時から 怜限定！！ご予約特典！！ ネット予約、電話予約頂くと、、、 1.いきなりセクハラ 入浴時間カットでプレイ時間実質10分程プラス！ 但し汚れがある場合は先に洗体させて頂きます または社長のご要望で先に洗体されたい場合は 対応できます ↑密着泡洗体 2.コスプレ1着 お部屋に入ってからのお着替えになります コスプレでのお出迎えは不可！ まずはスーツでプレイをして2回目でコスプレが 基本的な流れになります 短いコースや連発が厳しい社長、 最初からコスプレ希望の場合、 先にお申し付けください 種類たくさん スーツとコスプレ両方楽しみたいなら、 【75分コース以上推奨】 さらに、 【105分コース以上のロングのご予約】 ご予約特典増えます！！ ↓ ↓ ↓ ↓ 1.コスプレ無制限 2.おもちゃ使用可能！！ 怜がお部屋に用意してます 持ち込み不可 【出勤予定】変更あり！！ 【電話予約】 2日前 13時から14時 20時から21時 2日前予約専用電話番号 078 575 8550 当日 朝6:30より可能です 電話番号 078 575 8585 【ネット予約】 先行ネット予約 ２日前の8時から23時30分 コースにつき3000円追加料金かかります 前日の8時から当日３時間前まで ネット予約可能 【料金】 ネット予約だとここから3000円割引 120分コース以上なら6000円割引 ネット予約がお得です
るかです🩵 前回3/22もお会いできた社長さま ありがとうございました❣️ お部屋の都合で限られた時間でしたが たくさんの出会いと 濃い時間に感謝です❣️ 仲良し社長さま🍀 前回お仕事が忙しいことを お伺いしていたので 今月は会えないのかなーと 寂しく思っていました🥺 無事に会えて元気そうで良かった💕 社長さまと居る時は本当に癒されて リラックスできるのですが るかの楽しそうな様子が しっかり伝わっているようで 嬉しいです🫶笑 今回もるかのことをたくさん考えて まったりとした時間を ご一緒してくれて幸せでした🥰 社長さまの優しさに助けられています✨ またお会いできるのを 楽しみにしていますね💓 本日は15時からです🌼 楽しい時間を ご一緒できますように💋 るか。
最近、体質改善の為に エステに通い始めました💆♀️ 冷え性を改善したくて🥹 割と最近まで 自分が冷え性ということに 気づいてなかったんです🤣 暑がりで汗かきの 末端冷え性… タチ悪くないですか？私の身体😑💭笑 運動もしているし、 毎日湯船に浸かるタイプ… 一応簡単なマッサージやストレッチはやっている。 それでも冷えてるし、浮腫みやすい。 私もトレーナーさんも 体質なんかな？とお手上げ状態🤷♀️ もうひとつのお仕事が デスクワークなので 座りっぱなしが血流悪くしてるのかな？ という説に落ち着きましたが… 世の中、デスクワーク民は沢山いるはずなのに みんなどうしてるの！？！？！？😲 自分の力ではどうにもならないので 人の手をかりて…ということで エステに通ってみることにしました✌️ エステ終わったあと、 足に羽生えたみたいになる🕊 こんなに浮腫んでたのかと痛感🕊 しばらく通ってみたいと思います✨ エステのお姉さんや トレーナーさんが言っていたんですが デスクワークの時は 貧乏ゆすりをしたらいいよ😉⭐️ らしいです🤣🤣🤣 まじか🤣🤣🤣 ふくらはぎは 第二の心臓とも言われているので 揺らすことで、血流を促してくれるらしいです💪 貧乏ゆすりしている人を見たら あまりいい気持ちにならなかったけど これから見る目が変わりそうです。 あ、血流を促してるんやなと🙂↕️ みんなで、𝑳𝒆𝒕'𝒔 貧乏ゆすり🤩
おはようございます☀️*ﾟ 阪神競馬場に行ったことがないので 行ってみたいと思う今日この頃🐎 桜花賞を狙っていたのですが 友達と予定が合わず諦めました🥹 宝塚記念は行けたらいいなあ🥺 会社の方のお子さん、 まだ小学生なのですが 競馬大好きっ子みたいで 将来有望😳✨✨✨ 私にも教えて〜🤣🤣🤣 私はまだまだ初心者🔰なので 勉強中です🐎 競馬される社長のお話 めっちゃ楽しい🤤 色々と教えてくださりありがとうございます🎶 三連単なんて 私にはまだギャンブラー魂が足りないのか 怖気付いて買えなかったけど… チャレンジしないことには当たりもしないということで 社長の影響を受けて買ってみた🥺 1レースだけですが 当たりました〜🥺🥺🥺 社長ありがとう〜🥺🫶🫶🫶 和香のギャンブラー魂 これからも育てていきたいと思います💪(˙³˙💪)
