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07/16 19:57
ぽちゃ💗
最近ちょいぽちゃっとした気がするから
(1.2㌔増えた?って聞かれたし😭笑)
この2日間夜ご飯をオートミールとめかぶ
にしてみたら
(同じく最近ちょいぽちゃっとしたお兄さんが
痩せてた時にしてた食事真似した)
体重ストンと落ちました·͜· ✌︎´-
オートミールにお茶漬け美味しい😋
けど塩分過多で逆にむくみやすくなりそうだから
あんまり続けない方が良さそうと思ってます🤔
なにより量少ない気がしちゃって
結局冷蔵庫漁ったりお菓子漁ってる💦
ので今まで通りもりもり食べようと思います🤤笑
2024年7月 >>