フクハラガイド見たとお電話ください！
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営業時間 6:00～23:30
※女性のプライバシー保護の為、画像の保存行為は全て禁止です！
08/28 13:09
ジム💕
ジムで足のパーソナルしてきた🦵
今日はデットリフトとスクワットがメインです♥️
デットリフト、最近は膝を倒しながらゆっくら
ヒンジをかける
降ろし方をしてるんやけど
このやり方めちゃ体幹いるしキツイ〜
スクワットもこのやり方で降りてください。
言われてる〜
効くやり方が1番なので頑張るぞ💕︎
今日はデットリフトとスクワットがメインです♥️
デットリフト、最近は膝を倒しながらゆっくら
ヒンジをかける
降ろし方をしてるんやけど
このやり方めちゃ体幹いるしキツイ〜
スクワットもこのやり方で降りてください。
言われてる〜
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