フクハラガイド見たとお電話ください！
電話 050-5447-4764
営業時間 6:00～23:30
※女性のプライバシー保護の為、画像の保存行為は全て禁止です！
02/05 12:50
風邪予防
風邪予防の基本の3つの事
①
手洗い
↓
手洗いは手洗いしている時間が大事！！
手洗い無し
(残存ウイルス約100万個)
流水で15秒手洗い
(残存ウイルス約1万個、約1%)
ハンドソープで10秒手洗い
流水で15秒すすぎ
(残存ウイルス約100個、約0.01%)
手洗いの時間を一度測ってみましょう🤓❤️
②
湿度と温度
↓
ウイルスは湿度と温度によって
感染力が大きく変わります
温度は
20〜25度が目安
湿度は
40〜50%が目安
湿度と温度をこまめに
確認しましょう🤓❤️
③
腸内環境を整える
↓
腸内には全体の免疫細胞(約7割)が
集まっています
普段からキノコ類や発酵食品を
積極的に摂取して
腸内環境を整えてましょう🤓❤️
健康第一💪❤️🔥