福原F1クラブ 藤沢　六花の写メ日記

06/04 12:15

❁⃘ムラムラ力を取り戻そう❁⃘

こんにちは。 藤沢六花です❄️🦭 赤い線ないがverは本文下に 最近なんとなく 「昔よりムラムラしない」 「疲れてそのまま寝ちゃう」 という方 ムラムラの源は 気合いでも根性でもなくて、 わりと身体の基礎工事なんですよね。 食事と運動と睡眠。 この3つが崩れると 性欲はびっくりするくらい静かになります。 コンビニ飯 ご飯だけで寝不足、 運動ゼロでストレスまみれだと、 身体が「子孫繁栄どころじゃねーーー」 って省エネモードに入っちゃうみたいで。 逆に、 ちゃんとお肉やお魚を食べる 湯船に浸かって眠る 少し歩く、汗をかく これだけで、 「あれ…最近ちょっとエッチなこと考えちゃうな」って感覚が戻ってきたりします。 性欲っていやらしいものというより、 元気のバロメーターに近いのかもしれません。 ちなみに私は、 睡眠不足＋飲みすぎが続くと 見事にポンコツ化します☠️ お遊びの前日は健康的なお食事を召し上がっていただいて夜更かしせずお休みください♡ 待合室でワイドスクワット20回もよろしくです！

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