福原セレブクィーン 宮嶋　真央の写メ日記

こんばんは、真央です🌙*.｡

今日から2日間宜しくお願いします🩷😍︎💕︎

今週もひたすら身体を温めて身体の不調が治るように毎日ジムとサウナに通ったり外食のお誘いを断ったりと地道な努力を続けてました😍💪
仕事と家事こなしつつで相変わらず忙しいけど体調は絶好調で良い感じです👏💕︎

冷えは万病の元という言葉があるなら
身体を温めたら少しはマシになるんじゃないかと半信半疑でひたすら身体を温める生活をしたところ、少しどころか全体的に体調がみるみる良くなってびっくりです😍
あと私はお恥ずかしながら体幹が本当にといっていいほどなくて🥹マンツーマンの体幹トレーニングに通ってるのですが、毎回の電流を使った筋トレが痛くて辛い😭けど回を重ねる事にこちらもみるみる変わってる感じで✨
先週に続き、身体を労ることに徹底してます🥰

この調子で乗り切れたらいいな🫶🩷

どれが効いてるかはわからないけど
お風呂で身体を温めるは全体的に凄く効く気がしてるので、最近身体の調子が悪いなぁ😣って方がいたら是非スーパー銭湯でもいいので芯から身体を温めてみてくださいね︎💕︎

そんな元気になった真央さん🙋✨
今週もお兄様にゆったりと癒しの時間が過ごしていただけるように一生懸命頑張りますので宜しくお願い致します︎🙇‍♀️🍀🫶
(日曜日のみ11時～60分枠のみ空いているので良かったら癒されに来てくださいね😍🩷︎)

今週も皆様お会い出来るのを楽しみにお待ちしております✨

ご予約様︎🙏💕︎
貴方様と癒しのお時間過ごせるのがとってもとっても楽しみです🫶
​​いつも本当に​​​​​ありがとうございます🙇‍♀️🩷🍀



ではまた更新しますね🩷