フクハラガイド見たとお電話ください！
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08/04 08:45
【心身一如】
おはようございます☀️
髪を切りたい、つーちゃんです✂️
睡眠って、本当に奥が深いよね💤
私は睡眠に結構波があるタイプ。
時期的なものなのか分からないけど、
数か月くらいショートスリーパーみたいになる時もあれば、
逆にびっくりするくらい寝る時期もある。
「昨日あんなに寝たのに、まだ眠い!?」
って自分でもツッコミたくなることも。笑
でも、一つだけ意識していることがあって、
それは二度寝をしないこと✨
一度起きたら、
そのまま起きるようにしています。
その代わり、
睡眠の”質”には結構こだわる派✨
枕を変えてみたり、
枕カバーや寝具を自分が心地いいと思えるものにしたり。
寝る環境って毎日のことだから、
少しの違いでも意外と大きいんだよね💭
「よく眠れたな。」
そう思える朝って、
その日一日まで少し気分が良くなる気がする♡
だから私は、
睡眠時間よりも「質」✨
みんなはロングスリーパー派？
それともショートスリーパー派？
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本日は出勤いたします。
【１０：００〜１４：４０受付】でおります。
よろしければご検討ください。
お会い出来る紳士様、よろしくお願い致します。
沢山楽しみましょうね。
お気をつけてお越しください。
ー艶子ー
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