フクハラガイド見たとお電話ください！
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04/28 16:08
お兄様方♡こんにちは(*´꒳`*) 足がいい感じに筋肉痛になってきてます♩ これもピラティスが効いてるってことですよね☺️ ちょっと嬉しい筋肉痛です🫶笑 ピラティスのことをよく日記に書いてるので、お兄様方に聞いていただくことが多いのですが… うまく説明できなくて🥺 簡単にいうと、マシンをつかって身体を整えるような運動です🤍 日記に書くほうが、サボらずに頑張れるのでこれからも書きます🥰（書かせて下さい♩） 次は明後日ピラティス行く予定です！ 今月6回行きました👏 これからも頑張ろう٩( 'ω' )و 来月から、パーソナルジムにも通います☺️ これも口だけにならないように必ず有言実行して、日記にかきます💞 では、また明日ね♩ ありさ🌷 夏に着れる可愛いスポーツウェアも購入したので、モチベあがる〜💗
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