福原アマテラス 天海　りょうの写メ日記

おはようございます☀️

たっぷり休んで
やっと元気を取り戻してきました🙌

発熱が続いていたときは
エアコンをつけて寝ていても
汗の量がすごくて🥵💦

水分補給が追いついていなかったみたいで
軽い脱水症状にもなっちゃって…

これやばいやつだって
ちょっぴり焦りました🥹

体調を崩してみて改めて思ったのは
睡眠と水分補給って
本当に大事なんだなってこと🥤✨

毎日暑い日が続いているので
お仕事のお兄様もお休みのお兄様も
無理せず涼しい場所で休憩しながら
こまめに水分補給してくださいね☺️💕

そういえば昨年の今頃も
体調を崩していたことを思い出しました😂

暑さや季節の変わり目になると
毎年なにかしら大きく体調を崩しがちなので
もうこれ以上は何事もなく過ごせるよう
今年こそは元気に夏を乗り切りたいです🌻

お休みのお兄様は
日頃のお疲れもたまっていると思うので
ゆっくり身体を休めて
しっかりリフレッシュしてくださいね🫶

そして元気になった私にも
会いに来てくれたら嬉しです🫣

今日もゆったりまったり
素敵な一日になりますように🌼✨

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