フクハラガイド見たとお電話ください！
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05/20 20:15
🍒解決@良眠🍒
さいきんずっとよるなかなか寝付けなくて。
理由がわかりました。
体調が悪いのが原因ではなくマットレスでした。
旅行後にニャンズを迎えに行って帰宅してすぐベッドにリバースされたんですね。
(遠い記憶🙄)
マットレスの上のマットレスにまでやられたので洗濯して(ふつうせんたくできないもの)
脱水ができなかったからベランダで永遠に乾かしてて。
その間、一時的に来客用のお布団の下に引く用のマットレスに変えたんです。
原因はそれだ！そいつだ！
お布団の下用の物なのでベッドや体には相性が悪くて、体が落ちつかなったようです。
普段のものに変えたら数時間でもグックリでした！
本当に睡眠の質管理は大切です！
適切で清潔な寝具、落ち着く寝室、就寝タイミングは大切です🕑
🍒マコ🍒
理由がわかりました。
体調が悪いのが原因ではなくマットレスでした。
旅行後にニャンズを迎えに行って帰宅してすぐベッドにリバースされたんですね。
(遠い記憶🙄)
マットレスの上のマットレスにまでやられたので洗濯して(ふつうせんたくできないもの)
脱水ができなかったからベランダで永遠に乾かしてて。
その間、一時的に来客用のお布団の下に引く用のマットレスに変えたんです。
原因はそれだ！そいつだ！
お布団の下用の物なのでベッドや体には相性が悪くて、体が落ちつかなったようです。
普段のものに変えたら数時間でもグックリでした！
本当に睡眠の質管理は大切です！
適切で清潔な寝具、落ち着く寝室、就寝タイミングは大切です🕑
🍒マコ🍒
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