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はな

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❤素人妻と濃密TIme

11/17(日)

フクハラガイド見たとお電話ください！

電話 050-5447-4794

営業時間 6:00～23:59　23:00（最終受付）

※女性のプライバシー保護の為、画像の保存行為は全て禁止です！

  • はな

    07/04 20:45

    筋トレ❗

    こんにちは はなです🌹 運動大嫌いな私ですが、1年くらい前から、 ダイエット＆健康維持のためにジムに通ってます 一回一時間くらいで、前は張り切って週五回行ってましたが、 最近は忙しくて週二回くらいです 筋トレガチ勢ではないので、 何かよくわからず適当にマシンで筋トレや有酸素運動しています プロテインとか飲んだ方がいいのかな 筋トレ詳しい旦那 是非ご教授ください

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