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07/04 20:45
筋トレ❗
こんにちは
はなです🌹
運動大嫌いな私ですが、1年くらい前から、
ダイエット＆健康維持のためにジムに通ってます
一回一時間くらいで、前は張り切って週五回行ってましたが、
最近は忙しくて週二回くらいです
筋トレガチ勢ではないので、
何かよくわからず適当にマシンで筋トレや有酸素運動しています
プロテインとか飲んだ方がいいのかな
筋トレ詳しい旦那
是非ご教授ください
はなです🌹
運動大嫌いな私ですが、1年くらい前から、
ダイエット＆健康維持のためにジムに通ってます
一回一時間くらいで、前は張り切って週五回行ってましたが、
最近は忙しくて週二回くらいです
筋トレガチ勢ではないので、
何かよくわからず適当にマシンで筋トレや有酸素運動しています
プロテインとか飲んだ方がいいのかな
筋トレ詳しい旦那
是非ご教授ください
2024年7月 >>