フクハラガイド見たとお電話ください！
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06/17 09:20
ウォーキング30分と同じ…🐶？！
おはようございます、
つむぎです🐶︎💕
蒸し暑い日が続いてるけど
体調崩してない？大丈夫？？
エアコンと上手に付き合いながら
快適に過ごしましょうね🍀
今日 6月17日(月)は
体育の日 ❣️
安定のブルマちゃんです❣️
どのくらいの消費量が
あるんだろうっておもって
調べてみたら
後背位(バ○ク)を30分すると
ウォーキング30分と
同じカロリー消費の効果が
あるみたい…👀！
(個人差あり)
色んな意味でもつのかな🤔？
ちょっと気になるから
我こそは❣️っていう先生がいたら
お誘いお待ちしてます🫶🏻
本日、ラスト2枠と
運動できる時間が限られてます🫶🏻
ヘトヘトになるまで
体、動かしましょ💕
予定だすの忘れてたのに見つけて
一緒に過ごす約束してくれてる先生、
ありがとうやよ🥺💕
愛感じてます🥺︎💕
元気な顔みたいから
気をつけて来てね✨
あまいときをつむぎたい
つむぎでした🐶︎💕
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