フクハラガイド見たとお電話ください!
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10/12 06:09
実は最近、、、
8月ごろかなぁ?
肉体改造する!
言うて張り切ってましたが
最近やっと結果が出てきました
私の中ではベスト体重
4キロ落とせました🐖
基本的には食事制限
私の体質的には
炭水化物とタンパク質
必須です
肉体改造されてる
もしくはされた事あるお兄様
ぜひともお話し盛り上がりたい🙂↕️
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