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05/20 20:15
大谷チャレンジ♡
おこんにちは🌞
ゆりぞうです🍹
インスタで
大谷選手がやっている、
肩甲骨の筋膜はがしストレッチ
が抜群によい‼️という投稿を見ました💡✨
腕を逆手にして腰に手を当てて
胸を開くように動くストレッチです🙆♀️
肩こり腰痛にももちろん、
毎日やると
女性は背中がめちゃ綺麗になるんだそう♡
私は
一昨日から始めましたが
見た目はまだ変わらないけど
肩や背中は軽いです、真綿のようです
例えは言いすぎました笑
やり方間違えて
ねらいとは裏腹に
へんに筋肉がついてしまったら。。
が不安だけど
そのときは
迷わず球界へ移籍しようかな
できるわけなすなかにし♡
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