福原神戸マダムロイヤル りりかの写メ日記

04/06 19:12

このあとも♡

こんばん🐶 有り余る元気で今夜も出勤してマッスル💪 ごはん食べて更に元気！ そういえば今日はコーヒーとプロテインしか摂取してなかったから固形物久しぶりだった笑 今日のメニューは… サラダチキンと野菜とゆで卵と野菜ジュース😮‍💨 安定に美味しくはない！笑 とうとう普段の食事は味を求めないことにした😇 今日もお仕事終わったらジムINするか… (昨日割と全身やったからどこやるねん問題…笑 腕と胸でもやるかね……🤔) このあとご予約ありがとうございます🫶 急がず焦らず気をつけて来てねー🥰

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04/06 16:08

向かうー！

いろいろ完了！🫡 マダムロイヤルさんに向かってますん🫶 日曜日だしお天気いいからお出かけしてる人も多いかなー？ 楽しんでね☺️ 良かったらマダムロイヤルさんまで寄り道待ってます🥰笑 のちほど💟

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04/06 14:19

春〜！

こんにち🐶 夜中雨降ってたりしたけど、今日はやっっっと春らしいお天気ですね💗 あったかいし、最高◎ (花粉、黄砂、PM2.5除く笑) 夜中は相変わらずお友達と遠隔ジムINしてました🙂‍↕️ 昨日は体幹メインの背中、腹筋、下半身、やり尽くしてきたー💪 そして今朝は良いお天気で体調も気分も良かったので、6kmくらいラン＆ウォーキングした！☺️ 景色も綺麗でさらに元気になったよん🥰 というわけで、今日もすこぶる元気に17時から出勤します！笑 ご予約もありがとー💗

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