福原神戸マダムロイヤル りおなの写メ日記

ストレスが溜まったとき私の秘密の解消法を教えちゃうね♡





1. 定期的なトレーニングやエクササイズ   

体を動かすと溜まってた疲れもモヤモヤも一気に解消！
引き締まったボディになって心も体も軽くなるよ♡






2. サウナ・岩盤浴・ホットヨガで汗を流す  

じんわり汗をかいて、体の毒素を外に出す感じが気持ちいいの♡
その後のスッキリ感で思わずうっとり…。






3. 新しいことに挑戦して自信をアップ

ちょっと勇気を出して新しいことに挑戦するのは自分を成長させる大事な時間。
成功すると特別な自信が得られるの♡







カラダは水分が70％だから汗かいて水分補給すると全然違うの。

余分なものを流して気持ちもカラダもスッキリ！

ストレスも雑念もどこかに消えるかもね♡




「運動不足だー」って感じてるあなた
りおなと一緒にセクササイズして汗をかこうね♡ 
すごく気持ちよくスッキリできるよ…///




私のおすすめ試してみてね♡ 
一緒に気持ち良い毎日を過ごそう？









 













りおな













 
 








































 

































 

女の子募集中♥ 神戸マダムロイヤルで一緒に働きませんか？