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07/05 17:25
私流、猛暑な週末の過ごし方。
今日も一日お疲れさまでした♡
浮き足立つ金曜日ですね。
しかし、この暑さですでにバテ気味…。
1日のエネルギーの消費配分を考えて
普段は階段を利用するのにエレベーターを使ってみたり
歩きで行けるところを自転車で行ってみたり…。
そんなことを言いながらも今日はホットヨガ1セット行ってきました♡
ヨガの暑さはまた違うんだな〜。
私、ドMじゃないけど他のところで自分を追い込むのが大好きです。
皆さんも暑さ対策をして、夏バテしないように工夫して、素敵な週末を過ごしてくださいね♡
りおな
※お知らせ
13日(土)満席🈵
12日(金)13:20〜ご案内可能です⚪︎
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