福原神戸マダムロイヤル ななの写メ日記

いつも責めたやつなので

たまには全公開で日記をば

 

 

 

今日はエロネタじゃなくて普通のをw

 

 

 

 

 

昨日は仕事の昼休みに

筋トレのフォームの確認でジム行ってきました！！

 

 

（いやほんまにただの日記やんw

 

えちえちなやつも、今日も何件かあげるので

チェックしてね❤️✨笑）

 

 

 

 

 

いやーやっぱ
鏡見ながら追い込むのっていいよね！（意味深

 

 

 

 

 

 

トレーニーあるある

 

・PFCを確認しないと食べ物買えない

・ドラゴンボールのスカウターを装着しているかのごとく、パッと見ただけでおおまかなカロリー計算ができる

・外食は焼き鳥かお寿司を希望しがち

・飲みたくないけど必要性に駆られて飲むならハイボールか翠ジン

 

・腕トレで追い込みすぎて吊り革もてない

・↑の派生系として脚トレ追い込みすぎて階段が地獄

・一周まわって露出するような服装はしない

 

 

・筋トレしたら性欲倍増←わたしだけ？

 

 

 

ちなみに

筋トレ始めたきっかけは？って聞かれて

 

答えると必ずひと笑いおきますw

 

 

 

 

 

答えは対面で☺️❤️（黙れw

 

 

 

 

冷静に

騎乗位での粘りは筋トレで培われると思ってる。

 

マットもそうだけど、
体幹大事よね！何事も。

 

 

 

 

えちえちなねっとり騎乗位させて〜❤️

 

 

 

ご予約お待ちしてます❤️☺️🙏

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