フクハラガイド見たとお電話ください！
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06/21 04:57
あおい♡
身体の免疫力を強化と、アレルギー対策で、
「腸活」を頑張ってるよ～と玄米ご飯食べたりしてリピさん達にはお話してたんですが、
健康マニア様よりアドバイスを頂きまして、
私の腸活はまだ甘いと。笑
腸にいいモノを食べてるだけじゃダメらしいです 笑
腸活するにはグルテンと白砂糖がダメ
私の場合乳製品も良くないらしい。。乳製品はお腹緩くなりがちなので。
気にしないで食べたり飲んだりしてたけど 笑
小麦粉と砂糖と乳製品抜いたら食べれる物が無くなっちゃう 笑
でも免疫力強化の為しばらく頑張る！！笑
和食中心でいきます♪
今日も皆様にとって素敵な1日になりますように 。。。
あおいは23時までお待ちしております
あおい(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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