福原極SPA れいらの写メ日記

05/10 20:00

🍌で、実際どうするの？🍌

昨日の骨盤底筋群を鍛えようね〜って お話の続きです💗 ｢ケーゲル体操｣って聞いたことありますか🤨？ 一般的には産後の女性がするものって イメージが強いと思いますが、、 男性機能回復にも効果抜群なのです💡´-   やり方はGoogle先生に 聞いてもらった方が早いので 【ケーゲル体操🔎】で検索してください💓 ただ、何年、何十年もサボってきたのが １日や２日で効果でるなんて うまい話はありません👩‍🏫🍀 まずは１ヶ月続けてください💐💓 毎日５分の積み重ねが １ヶ月後には効果を実感し始めて ３ヶ月には大きな効果になってるはずです✨️ そして実はわたしもやってます/// 一緒に頑張って よりいい性生活にしましょ💋 ----------------------------- X→reira_spa でリアルタイム発信中🕊️ フォローしてね❤️ 初めての方におすすめのコースは 睾●マッサージ＋極液の110分です🧜‍♀️✨️ ⚠️姫予約は    先行料金かからないのでお得です⬇️

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05/10 07:29

ラストおひとり様✨️

本日ラストおひとり様、 19時～ 110分コースご案内可能です🦄🌈 当日のご予約は お店にお電話の上、ご来店お願いします📞𖦆 ----------------------------- X→reira_spa でリアルタイム発信中🕊️ フォローしてね❤️ 初めての方におすすめのコースは 睾●マッサージ＋極液の110分です🧜‍♀️✨️ ⚠️姫予約は    先行料金かからないのでお得です⬇️

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05/10 07:20

勃〇の質の向上💗

たまには少し為になるお話でも しましょうかね😎✨ わたしの睾♡マッサージを 受けてくださったことがある方は ｢骨盤底筋群を解してるんだよ〜｣って わたしが言ってるのを 聞いたことある方が多いと思います💗 そもそも骨盤底筋群を鍛えると どういうメリットがあるのかを 簡単にお伝えします＼(^o^)／ ①尿漏れの予防 ②便秘の軽減 ③腰痛の予防 ④勃〇の質の向上 一番興味があるのはやっぱり ④だと思うのでこちらについて👇🏻 こんな悩みをお持ちの方 いらっしゃいませんか？ 🙋🏻‍♂️｢以前より勃〇の持続時間が短くなった｣ 🙋🏻‍♂️｢以前より硬さに自信がなくなった｣ こんな方は骨盤底筋群のトレーニングが 特におすすめです🏋️ 骨盤底筋群はおち〇ち〇に 血液を送るポンプの役割と 血液が戻らないようにする 重要な役割の２つを担っているのです❤️‍🔥 ここを鍛えずして自分のおち〇ち〇を 自由に操るのは不可能なのです🫠 トレーニングの方法は今晩更新するので よければ通知取って待っててください🔔´- ----------------------------- X→reira_spa でリアルタイム発信中🕊️ フォローしてね❤️ 初めての方におすすめのコースは 睾●マッサージ＋極液の110分です🧜‍♀️✨️ ⚠️姫予約は 先行料金かからないのでお得です⬇️    

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