フクハラガイド見たとお電話ください！
電話 050-5448-5326
営業時間 7:00～24:00前
※女性のプライバシー保護の為、画像の保存行為は全て禁止です！
-
04/03 06:29
おはようございます。ことです。 「春眠暁を覚えず」 ——春の眠りは心地よく、つい朝が来たことにも気づかず眠ってしまう…。 そんな言葉の通り、春はなんだか眠くなりますよね💭 寝不足が続くと、日中に眠くなるだけでなく、頭がぼーっとしたり、疲れを感じたりすることも。 さらに、頭痛やめまい、吐き気などの症状が出ることもあるそうです💦 そんなときは、30分以内のお昼寝 が効果的といわれています。 とはいえ、お仕事中はなかなか難しいもの。 でも、目を閉じるだけでも約70%の睡眠効果 があり、脳を休めることでリラックスにもつながるそうですよ✨ 暖かくなると、つい眠気に負けそうになりますが、無理せず体を労わりながら過ごしましょうね☘️ 今日も16:00からお待ちしています🥰
1～1件 / 1件
- 1